Nos pratiques holistiques
Explorez les services de sophrologie et Reiki proposés pour nourrir votre sérénité et libérer vos énergies intérieures dans un cadre bienveillant.
Sophrologie et Reiki
Découvrez une approche holistique pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps grâce à la sophrologie et au Reiki.
1. Le démarrage : La cure de 4 séances
C’est la base traditionnelle. Il est fortement recommandé d’effectuer 4 séances rapprochées.
- Pourquoi ? La première séance décape en surface, la deuxième travaille sur des couches plus profondes, et les suivantes stabilisent l’énergie.
- L’espacement idéal : L’idéal est de les faire sur 4 semaines consécutives.
- Cela crée un « choc thérapeutique » positif qui empêche le corps de retomber dans ses vieux schémas entre deux rendez-vous.
2. La phase de consolidation
Une fois le bloc initial terminé, on passe généralement à un rythme plus espacé pour laisser le temps à votre esprit et à votre corps d’intégrer les changements.
- Nombre de séances : Selon votre problématique (stress chronique, deuil, douleur physique).
- L’espacement idéal : Une séance toutes les 2 à 3 semaines.
3. L’entretien et la prévention
Une fois que vous vous sentez « réaligné(e) », le Reiki devient un outil de prévention, comme on ferait une révision pour sa voiture.
- Le rythme suggéré : Une séance à chaque changement de saison (4 fois par an) ou dès que vous traversez une période de vie intense.
Benoit Blanjot 2.0 